Zdravo življenje: poiščite svoj najljubši vonj TO romi lahko potisnejo spomine iz pozabljenih trenutkov. Lahko vzbudijo domišljijo in dvignejo razpoloženje. Vso to moč najdemo z enim samim vohanjem: Ni čudno, da mnogi od nas povsod iščemo najljubšo dišavo.
Nos ve
Vonji imajo različne okuse - najljubša aroma ene osebe je lahko neprijeten vonj druge osebe. Študije kažejo, da so nastavitve vonja običajno odvisne od znanega in tega, kar smo doživeli. S povezovanjem spomina določenim dišavam pripisujemo določena čustva. Kar zadeva parfume, vonji spadajo v kategorije, kot so orientalski, cvetni, sadni, lesnati / zemeljski in citrusni. Za mehko alternativo parfumu ali kolonjski vodi uporabite dišeči losjon. Dišava se zdi lažja in vaša koža bo cenila pozornost.
Smooth It On
'Vsakodnevno vlaženje' bi moralo biti mantra za vse, ki imajo suho kožo. Pravzaprav je najbolje vlažiti dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, pravi dermatologinja Zoe Draelos, članica Svetovalnega odbora za zdravo življenje na jugu. 'Večerno vlaženje pred spanjem je najučinkovitejše, ker telo miruje,' pravi. Ni določene starosti, da bi začeli vlažiti. Preprosto navlažite, ko koža postane suha, in to se od osebe do osebe razlikuje. 'Proizvodnja sebuma se s starostjo zmanjšuje, zato se potreba po vlaženju povečuje s starostjo,' pojasnjuje Zoe. Najboljše snovi za vlaženje so vazelin, mineralno olje, dimetikon in glicerin. To so osnova za večino vlažilnih krem na trgu. Preberite nalepke na losjonih in vlažilnih kremah, preizkusite in poiščite pravega zase.
Aromaterapija ali ne?
Čeprav niso znanstveno dokazana, lahko eterična olja vplivajo na določena čustva. Če se želite počutiti osveženo ali stimulirano, poskusite z evkaliptusom, limono, poprovo meto ali rožmarinom. Za sproščen in miren učinek upoštevajte kamilico, jasmin, sivko in vrtnico.
Zmešajte
Doma lahko ustvarite svoje dišeče losjone. Kupite losjon brez vonja in nato dodajte eterična olja po izbiri. Poiščite tiste, ki dobijo svoje esence iz narave. Za resnično drugačno dišavo lahko uporabite eno noto (na primer jasmin) ali zmešate več. Ta olja poiščite v zdraviliščih s polno ponudbo, specializiranih trgovinah, kot so Bath Junkie in Aveda ali s spletnim iskanjem.
'Dobri vonji' izhajajo iz izdaje časopisa Southern Living iz aprila 2006.