Vzemite sezono z odličnimi jesenskimi sprehodi [INFO 'OT - Great Fall Walks'] Vzemite sezono z odličnimi jesenskimi sprehodi [INFO 'OT - Great Fall Walks'] T sezonske barve in udobne temperature lahko v vadbo privabijo celo vadbo. Ne glede na to, kje živite, lahko najdete kraje, ki vas vabijo na sprehod zunaj. Odločitev, katero obiskati, je odvisna le od vašega urnika.
Naporen dan? Ni problema. Hiter sprehod po bližnji soseski vam lahko poživi čute in potem boste jasneje razmišljali.
Veliko mest, ki jih je treba obiskati
Ko imate malo časa, obiščite javni vrt. Preživite približno eno uro raziskovanju spletnega mesta. Sprehod ni nujno intenziven. Namesto tega uživajte v možnosti, da se sprostite in si privoščite kulise.
Če hrepenite po več kot lagodnem sprehodu, se odpravite v državni park. Takšni kraji imajo različne možnosti, od živahnih pohodniških poti do manj zahtevnih sprehajalnih poti. Za najnovejše informacije o jesenskem listju se obrnite na izbrani park. Večina parkov redno posodablja barve, bodisi v spletu bodisi na vroči liniji.
Resnica je, da vam ni treba iskati posebnega vrta ali parka, da cenite sezono. Potovanje po svoji soseski lahko doseže isti cilj.
Lokalna barva
Oglejte si območje v vaši bližini za čudovit jesenski sprehod.
- Arboretum in raziskovalni gozd Bernheim
Kje: Clermont, Kentucky
Kontaktni podatki: (502) 955-8512, www.bernheim.org
- Birminghamski botanični vrt
Kje: Birmingham
Kontaktni podatki: (205) 414-3900, www.bbgardens.org
- Botanični vrt in umetniški muzej Cheekwood
Kje: Nashville
Kontaktni podatki: (615) 356-8000, www.cheekwood.org
- Arboretum Dallas
Kje: Dallas
Kontaktni podatki: (214) 515-6500, www.dallasarboretum.org
- Park Kennesaw Mountain National Battlefield
Kje: Kennesaw, Georgia
Kontaktni podatki: (770) 427-4686, www.nps.gov/kemo
- Univerza v Virginiji
Kje: Charlottesville v Virginiji
Kontaktni podatki: (434) 924-0311, www.virginia.edu
Destination Picks
Naše osebje je imenovalo svoje najljubše destinacije za ulov lepote sezone, pa tudi za odlično vadbo. Za več informacij o barvi jeseni se obrnite na službo za gozdove USDA Forest Service na številko 1-800-354-4595.
- Anna Ruby Falls
Kje: Severno od Helene v Gruziji
Kaj boste videli: Pohodništvo po tej manj kot kilometrski poti bo poželo več nagrad. Navdušili se boste tudi nad čudovitimi osupljivimi slapovi.
Kontaktni podatki: (706) 878-3574, www.georgiatrails.com/trails/annaruby.html
- Reka Buffalo National
Kje: severni Arkansas s sedežem v Harrisonu
Kaj boste videli: Ta park se ponaša z privlačnimi potoki, blefi, slapovi in barvitimi drevesi na številnih poteh.
Kontaktni podatki: (870) 439-2502, www.nps.gov/buff
- Vrtovi Callaway
Kje: Pine Mountain, Georgia
Kaj boste videli: Vrtovi v Callawayu predstavljajo številne jesenske lepote. Ta kombinirani vrtovi, letovišča in rezervati ponujajo tudi odlične jesenske dejavnosti, kot je praznik žetve, ki poteka vsak oktober in november.
Kontaktni podatki: 1-800-225-5292, www.callawaygardens.com
- Narodni park Everglades
Kje: Južna Florida s sedežem zahodno od domačije
Kaj boste videli: Močvirje Everglades ima v tej sezoni svojo edinstveno lepoto. Poskusite raziskati območje Flamingo, ki ima devet ločenih poti različnih dolžin in pokrajin.
Kontaktni podatki: (305) 242-7700, www.nps.gov/ever
- Narodna razgledna pot Potomac Heritage
Kje: Hodnik poti, vključno z Marylandom v Pensilvaniji, Zahodni Virginiji, Virginiji in Washingtonu, DC
Kaj boste videli: Čeprav je njegov sedež v Zahodni Virginiji, ta park ponuja na stotine kilometrov poti, ki segajo od ustja reke Potomac do visokogorja Allegheny. Najljubša je kanalska pot C&O v Marylandu.
Kontaktni podatki: (202) 619-7222, www.nps.gov/pohe
ODMOR VODE
Zaradi jesenskih temperatur se morda ne boste potili tako močno kot poleti, vendar je ohranjanje hidracije še vedno pomembno. Med dolgimi sprehodi s seboj vzemite polno steklenico vode. In tudi po kratkem sprehodu ne pozabite popiti kozarca H2O z 8 unč, da se rehidrirate, ko pridete domov.
Zdrave koristi
- Preživljanje časa na soncu pomaga telesu, da proizvaja vitamin D, ki pomaga pri absorpciji kalcija.
- Hoja spodbuja vaše telo, da sprosti endorfine, hormone, zaradi katerih se počutite dobro.
- S pogostejšo hojo pospešite presnovo.
Hodite po vzroku
To jesen Fundacija za boj proti raku dojk Susan G. Komen gosti dirko za zdravljenje v mestih na jugu. Odkrijte, kako lahko z obiskom podprete raziskave raka dojke www.komen.org . Prav tako lahko najdete informacije o zavezah številnih sponzorjev podjetij, kot je Ford Division ( www.fordcares.com ), Vitka kuhinja ( www.leancuisine.com ), ali Yoplait ( www.yoplaitusa.com ).
'Vzemite sezono z odličnimi jesenskimi sprehodi' iz oktobra 2005 v reviji Southern Living. Ker se cene, datumi in druge značilnosti lahko spremenijo, preverite vse informacije, da se prepričate, da so še vedno aktualne, preden sestavite načrte potovanja.