4 super preprosti recepti za vaflje, ki jih morate poskusiti



4 ideje za recept za vaflje Zasluge: Jennifer Causey; Oblikovanje hrane: Chelsea Zimmer

Ta članek je bil prvotno objavljen dne Zdravje



Čeprav so vaflji sami po sebi popolnoma okusni, jih boste včasih morda želeli obleči. Rešitev: Te odlične ideje o prelivu so odličen način za dodajanje hranilne zaloge založniku za zajtrk, na primer beljakovin in vlaknin z dodatki, kot so banane, chia semena in arašidovo maslo. Najboljši del? Vse, kar boste potrebovali s temi preprostimi recepti, je zamrznjen večzrnat ali polnozrnat vafelj in nekaj sestavin (verjetno jih že imate v svoji kuhinji!). Tu so štiri mamljive kombinacije prelivov, ki bodo jutranjemu vaflju resno nadgradile.

Elvis

Elvis Banana Wffle Recept Zasluge: Jennifer Causey

Kremno arašidovo maslo in banane s hrustljavo slanino, posuto po vrhu, je tekma, narejena v nebesih.





Potrebovali boste: 1 žlica arašidovo maslo + 1/2 banane, narezana + 1 rezina kuhana, drobljena neosušena slanina

Jabolčna pita

Recept za vaflje z jabolčno pito Zasluge: Jennifer Causey

Sladkega zoba zadovoljite s to okusno kombinacijo jabolk, cimeta in medu.



Potrebovali boste: 1 majhno jedro, narezano jabolko, dušeno v 1 žlici. nesoljeno maslo z 1/2 žličke. cimet + 1 do 2 žlički. surovi med + ščepec soli

'Ocvrt piščanec

Ocvrti piščančji vafelj Zasluge: Jennifer Causey

Klasično seznanjanje piščanca in vafljev je po našem okusnem receptu bolj zdravo pečen 'ocvrt' piščanec .

Potrebovali boste: 3 oz. pečen 'ocvrt' piščanec + 1/2 žličke. surovi med



Berry-Jogurt-Chia

Berry Jogurt Chia vafelj Zasluge: Jennifer Causey

Vaš zajtrk z jogurtom in sadjem bo veliko bolj nasiten, če ga postrežete na polnozrnatem vaflju. Po vrhu potresite chia semena za še večjo prehransko spodbudo.

Potrebovali boste: 2 žlici žlici navaden polnomastni jogurt + 1 žlica. sadno sladkana jagodna marmelada + 1 čajna žlička. Chia semena

Sorodno: