(L do R) Devant (koničast), devant (ovit) in sproščen (Erin Baiano)
Sur le cou-de-pied (francosko 'na vratu stopala') je lahko tako zmeden. Včasih je zavita. Včasih ni zavit. Včasih je sproščeno kdaj drugič, popolnoma poudarjeno. Verjetno boste na neki točki vaše baletne kariere pozvani, da naredite vse njene različne različice. Toda kako jih lahko držiš naravnost? In kako veste, kdaj uporabiti katero vrsto? Preberite, če želite izvedeti osnove sur le cou-de-pied.
Pozicije
Tu so štirje osnovni položaji nad nartom:
• Spredaj (koničast). Usmerite delovno stopalo in se dotaknite njegovega malega prsta na sprednji del stoječe noge tik nad gleženjsko kostjo.
• Spredaj (zavito). Delovno nogo zavijte okoli gležnja stoječe noge, s peto naprej in s prsti nazaj.
• zadaj. Gležnja kosti delujoče noge se dotaknite zadnjega dela gležnja kosti stoječe noge s konicami prstov delovne noge.
• Sproščeno. Sprostite gleženj delovne noge in se dotaknite njegove pete do stoječe noge, tik nad gleženjsko kostjo.
Kako se uporabljajo
Julie Kent iz Ameriškega baletnega gledališča demonstrira na zadku v Les Sylphides. (Marty Sohl)
Kako in kdaj uporabljate sur le cou-de-pied, se od sloga do sloga razlikuje. Ruska šola na primer uporablja zavito stopalo za frappé in malenkosti, medtem ko francoska in italijanska šola za frappé uporabljajo sproščen gleženj. Večina stilov se začne z razvojem z zavitim sur le cou-de-pied, toda v ruski tehniki prst prihaja spredaj ali zadaj stoječe noge, medtem ko se v francoskem in italijanskem slogu nadaljuje ob strani stoječe noge.
Učitelji imajo navadno prednost glede tega, kdaj naj se uporabi vsak položaj. Če pa je to dovoljeno, poskusite z različnimi različicami sur le cou-de-pied, da vidite, katera najbolje deluje na vaše telo. Nekateri imajo koristi, ki jih morda ne pričakujete. Če na primer niste odličen skakalec, poskusite med vajami frappé na ravnem uporabiti sproščen gleženj. Sproščen gleženj poskrbi za to, da metatarzale in prsti delujejo med krtačenjem tal. 'Aktivira te mišice, tako da pri skoku spodnjo nogo resnično usmerite v skok,' pravi Raymond Lukens, učitelj v predprofesionalnem oddelku na šoli Jacqueline Kennedy Onassis pri ameriškem baletnem gledališču. Dodaten del konice spodnjega dela stopala bo vašemu skoku dodal višino in poliral vašo črto.
Za predstavitev nog in stopal lahko uporabite tudi sur le cou-de-pied. 'Če stopite na sous-sus, pojdite skozi to zajemanje okoli gleženjskega sklepa, preden stopite naprej,' pravi Sarah Van Patten, direktorica baleta San Francisco. 'Doda precej majhen razcvet - noga se dvigne in obrne, namesto da bi se samo dvignila s tal.'
Še vedno zmedeni?
Ugotoviti, kako delati z nogo v sur le cou-de-pied, je lahko težavno, še posebej, če se odpravite na poletni tečaj in ugotovite, da se uporablja drugače kot vas poučujejo. Kot študent vam je v korist, če se naučite vseh načinov uporabe položaja - ne samo zato, ker boste bolj vsestranski, ampak zato, ker boste s tem pridobili moč v stopalih in gležnjih ter se naučili ohranjati poravnanost. »Če delate samo z zavitkom,« pravi Lukens, »ne boste popolnoma iztegnili stopala in razvili prožnosti gležnja. Po drugi strani pa lahko plesalec, ki večinoma dela v koničastih različicah, na koncu srpa noge. '
'Pomembno je biti vsestranski,' dodaja Kara Zimmerman iz baleta Joffrey. 'Kot plesalci se moramo biti sposobni hitro prilagoditi, da bomo lahko pripravljeni na vse, kar se od nas zahteva.' Čeprav se vam morda zdi zmedeno, vam lahko vadbo frapejev s sproščenim gležnjem en dan in zavitim stopalom naslednji dan le pomaga. Trening na ta način bo izboljšal vašo vsestranskost.
Sur le cou-de-pied ni položaj, v katerem ste običajno dolgo časa. Toda prehodni korak je tako pomemben kot kateri koli drug. 'Če to naredite dobro,' dodaja Zimmerman, 'je lahko razlika med čistim, prefinjenim plesalcem in površnim plesalcem.'