Živimo v izjemnih časih, za mnoge od nas pa to pomeni čas brez zaslona. (Torej, prosim, ohladite z obvestili o času zaslona, Apple.)
Za plesalce, ki se navadijo gibati telesa in delati skupaj, lahko socialno distanciranje doma predstavlja posebne izzive - da ne omenjamo dejstva, da mnogi plesni umetniki nimajo dela in izgubljajo dohodka.
Zaokrožili smo najboljše aplikacije, da bi to težko obdobje nekoliko olajšali - ne glede na to, ali potrebujete motečo pozornost, vadbo, meditacijo ali navdih:
Za duševno in fizično zdravje:
Prostor glave
Prostor glave ponuja vodene meditacije za stres, tesnobo, spanje in še več ter gibalne vaje. Priljubljena aplikacija ima dvotedensko brezplačno preskusno različico , in za omejen čas je ponuja zbirko brezplačnih meditacij vsem uporabnikom.
Zmočeno
Getty Images
Ko spremenimo svojo rutino, lahko pozabimo piti dovolj vode. Zmočeno daje osebne opomnike, da boste ostali hidrirani, in vam omogoča, da si postavite cilje in sledite porabi vode skozi čas.
Odsevno
Če se zaradi socialne distanciranosti počutite nepovezane ali če se samo trudite, da bi spremljali, kateri dan je, niste sami. Refleksija je aplikacija za dnevnike, ki z umetno inteligenco postavlja osebna vprašanja o vašem dnevu in vam pomaga, da se ponovno povežete s svojimi čustvi in si zabeležite svoje misli.
Za zabavo:
Marquee TV
Nastopi v živo lahko odpovedo, vendar še vedno obstaja veliko načinov, kako priti do digitalnega plesa. Eden izmed njih je Marquee TV , ki ima celovečerna dela iz kraljevskega baleta, plesne skupine Paul Taylor, baleta Bolshoi, Kidd Pivot, baleta Alonzo King LINES, Gallima Dancea in še več ter vrsto plesnih dokumentarcev in filmov. Trenutno ponujajo 30-dnevno brezplačno preskusno različico.
Vse umetnosti
Ustvarile newyorške postaje PBS, Vse umetnosti ima brezplačno programiranje s plesom, gledališčem, glasbo, vizualno umetnostjo in še več. Oglejte si odlomke iz svojih najljubših del, intervjuje z zvezdami, dokumentarne filme, televizijske oddaje in edinstvene izbore, kot je celoten video z lanskih nagrad Bessie.
Za trening in navzkrižno usposabljanje:
1on1 baletni studio
Ustvarila zvezda nacionalnega baleta Kanade Svetlana Lunkina, 1on1 baletni studio uporablja umetno inteligenco za snemanje in analiziranje gibanja vašega telesa med izvajanjem kombinacij barre, krepilnih vaj in še več. Nakupi v aplikacijah se razlikujejo po ceni.
Vod
Ne, za uporabo vam ni treba imeti kolesa ali tekalne steze Peloton aplikacijo . Doma je veliko treningov z minimalnimi rekviziti, vključno s HIIT, treningi moči, kardio in še več. Trenutno ponujajo brezplačne 90-dnevne preskuse.
Dol pes
Getty Images
Če je joga bolj vaša hitrost, poskusite Dol pes , ki ima široko paleto učnih ur - zdaj vsaj do 1. aprila brezplačne.
Nike Run Club
Getty Images
Glede na to, kje živite, je še vedno varno in dovoljeno iti na tek (če se držite šest metrov stran od drugih!). Poleg tega je verjetno dobro za vsakogar, če pride enkrat ven ven. Brezplačno Nike Run Club Aplikacija je vodila vodenja tako trenerjev kot zvezdnikov, kot sta Bill Nye in Kevin Hart.
Za učenje novega:
Vokalna trenerka Liz Caplan
Getty Images
Če ste plesalec, ki se vedno izogiba vašemu glasu, je zdaj pravi čas, da okrepite svoje pevske sposobnosti. Naj vas Liz Caplan, vokalna trenerka zvezd z Broadwaya, nauči njenih načinov, z vokalnimi ogrevanji, dihalnimi vajami in še več v njeni aplikaciji .
STEEZY
Verjetnosti so STEEZY ima ure plesnega sloga, ki jih še niste preizkusili. Večinoma osredotočen na urbani ples, lahko poskusite vse, od udarcev do plesne dvorane do krump. Na voljo so enotedenski brezplačni preskusi.