Vrtnarjenje je povezano s celo vrsto zdravstvenih koristi, od zmanjšanja depresije, tesnobe in indeksa telesne mase, skupaj s povečanjem kakovosti življenja, zadovoljstva z življenjem in občutka skupnosti.
Toda zdaj je po nedavni študiji britanskega Kraljevskega vrtnarskega društva (RHS) kje tudi ti vrt je pomemben.
Nova raziskava predstavljen na razstavi cvetov Chelsea v Londonu čez vikend, kaže, da lahko skrb za vrt na vašem dvorišču - v nasprotju z dvoriščem - pomaga izboljšati duševno zdravje in zmanjšati osamljenost. Zakaj? Prednje dvorišče je boljše za interakcijo z vašo skupnostjo.
Hortikulturist Jo Thompson je povedal Telegraf da vas vrtnarjenje pred vašo hišo namesto zadaj sili v pogovore s sosedi in ustvarja prijaznejšo skupnost.
Biti pred vašim vrtom vam daje izgovor za spoznavanje ljudi, proslaviti moramo prednji prostor, je pojasnila. Ta prostor je lahko družabno središče in vam pomaga pri povezovanju s sosedi.
Študija je pokazala, da se 39% Britancev obrne na svoje vrtove, ko se počutijo same, več kot polovica pa jih poroča, da 'uživajo', ko jih obkroža zelenje, 53% pa priznava, da to povečuje njihovo razpoloženje.
'Vrt je ena tistih stvari, ki ljudem lahko dajo namen in upanje,' je povedal profesor Tim Kendall, državni klinični direktor za duševno zdravje pri NZS. Telegraf.
„Osamljenost je resničnost za preveč ljudi. Nekateri lahko preživijo dneve, tedne in mesece, ne da bi se pogovarjali s prijatelji in družino, je nadaljeval Kendall. Ljudje trpijo sami, kar lahko privede do zlorabe mamil, alkoholizma, motenj hranjenja, bolezni srca, kapi in vaskularne demence.
Guy Barker, glavni hortikulturist RHS, se je strinjal, da lahko vrtnarjenje močno prispeva k izboljšanju duševnega zdravja in boju proti osamljenosti.
'Priložnost je za spoznavanje novih ljudi, vendar vas lahko gojenje rastlin za nekaj časa manj osami in osvobodi težav,' je poudaril.