Ta zgodba se je prvotno pojavila dne dancemagazine.com .
'Zakaj si torej nehal?'
To je vprašanje, ki sem ga postavil na stotinekrat, odkar sem pred več kot desetletjem prenehal plesati. Moj odgovor se je z leti spreminjal, ko se je moje razumevanje tega, kaj me vodi do tega, da odidem od največje ljubezni v svojem življenju, postalo jasnejše.
'Imel sem nekaj poškodb,' sem prvih nekaj let živčno mrmral. To se je zdelo kot odgovor, ki so ga ljudje najbolj razumeli. Nato je postalo: 'Preprosto nisem bil zelo vesel.' Nazadnje, ko sem prešel v trideseta leta, sem začel govoriti neprijetno resnico: 'Nehal sem plesati zaradi nezdravljene depresije.'
Smiselno je, da me ljudje vprašajo 'zakaj?' Bil sem obetaven študent. Družino sem ob 14. letu zapustil v New Yorku, da bi treniral v najvišjih stopnjah Pittsburgh Ballet Theatre in nato v San Francisco Ballet School. Poletja sem preživel na Šoli ameriškega baleta in festivalskem programu Chautauqua. Zdaj lahko rečem, česar takrat nisem mogel videti - bil sem dober plesalec.
Nikoli pa nisem bila samozavestna plesalka. Močno sem se zanašal na pohvale učiteljev in igralce, da sem začutil svojo lastno vrednost. In sčasoma so se mi začele odrezati mikro neuspehe, ki jih morajo plesalci vsak dan premagovati. V zadnjem letu na SFBS sem v studiu redno jokal. Zamujena pirueta ali pouk, kjer sem se učitelju zdel neviden, bi me popolnoma razstavil. Zaskrbljeni učitelji bi me ustavili na hodniku z besedami podpore, toda moj pes je bil predaleč.
Matthew Murphy za Pointe
Med reševanjem stresnih zlomov nazaj sem bil prisiljen osem tednov sedeti v vsakem razredu, ki sem ga zamudil, in opazovati, kako me vrstniki presegajo. Sage plesna terapevtka dr. Bonnie Robson pred kratkim mi je povedal da bo kljub dejstvu, da je poškodba najpogostejši razlog za nastanek depresije pri plesalcih, večina poškodovanih plesalcev obiskala zdravnike, fizioterapevte in inštruktorje pilatesa, medtem ko nikoli ne bo videla strokovnjaka za duševno zdravje.
Tri tisoč milj od staršev in brez mentorja sem se od vrstnikov naučil mehanizmov spoprijemanja. Mislil sem, da bi me osrečilo, zato sem preizkusil vse nepremišljene diete in takrat še zakonite tablete efedrina. Začel sem se samozdraviti in pri 18 letih sem pripravil življenjepis stranke, o katerem boste prebrali v Rolling Stone profil. Spomnim se, kako sem vpil mami po telefonu: 'Obožujem ples, vendar me ne ljubi.' V najhujših dneh sem mislil, da bi bil ljudem, ki jih imam rad, manj v breme, če me ne bi bilo več. Bolje bi bilo kot ne plesati.
V teh letih sem imel privilegij opraviti na stotine intervjujev za članke, v katerih sem pisal Plesna revija in druge publikacije Dance Media. Na mojem nedavnem seznamu klicev se je nabralo peščica odličnih plesnih terapevtov v državi. Moji pogovori z njimi in drugimi plesalci in strokovnjaki za podporo plesu, skupaj z mojimi izkušnjami, so me pripeljali do neizogibne resnice: verjamem, da plesne ustanove propadajo svojim plesalcem, ker nimajo podpore za duševno zdravje.
Quinn Wharton
V nedavni intervju , Dr. Brian Goonan, ki sodeluje s plesalci na Houstonski baletni akademiji, mi je rekel, da jih lahko enak uspeh, zaradi katerega je toliko študentov baleta tudi nagnjeno k depresiji. veliko velikih izobraževalnih ustanov v tej državi, da zaprosijo za razgovor s psihologom, na katerega napotijo svoje plesalce, ga ne morejo pripraviti. Houstonska baletna akademija je edina šola, za katero vem, da svojim študentom v studiu omogoča redne delovne ure s strokovnjakom za duševno zdravje. Upam, da obstajajo tudi drugi, ki jih preprosto nisem našel.
Jim Lafferty za Pointe
Verjamem pa, da lahko majhni koraki premaknejo to panogo v pravo smer. Na podlagi neštetih intervjujev, ki sem jih opravil s strokovnjaki o duševnem zdravju plesalcev, imam nekaj korakov, ki bi jih plesalci, starši in režiserji želeli razmisliti:
- Ob tem zahtevnem prizadevanju bodo prišla obdobja teme in to je normalno. Če postanete šibki, ne iščete pomoči za duševno počutje na enak način, kot da bi bili šibki, če bi šli na fizikalno terapijo ali k nutricionistu.
- Če vam prijatelj ali učitelj reče, da jih skrbi vaše duševno stanje, poslušajte. In vedite, da je to soočenje zanje težko. To je ljubezensko dejanje in ne kritika vašega značaja.
- Prosite za pomoč, ko jo potrebujete. Ni normalno, da se vsak dan dva tedna ali več počutite žalostni.
- Razumejte, da je najtežji čas vašega treninga tudi čas, v katerem je statistično najbolj verjetno, da boste doživeli depresijo. Dr. Robson povedal mi je da bodo ljudje najverjetneje doživeli prvo depresijo v poznih najstniških letih in zgodnjih dvajsetih letih.
- Če / ko zapustite ples, razmislite o karieri na področju duševnega zdravja, če vas to zanima. Obrnite se na lokalne studie in podjetja in ponudite svoje storitve.
- Občutek, da želite prenehati, je pogost simptom depresije, po mnenju dr. Goonan . To ne pomeni nujno, da boste ali bi morali nehati plesati.