Kako prevzeti odgovornost za svoje plesno zdravje na domu

Kljub vsem verjetnostim, povezanim s pandemijo, ste bolj ali manj uspeli nadaljevati s plesnim treningom, ne glede na to, ali gre za urnik Zoom vašega domačega studia, tečaje Instagram Live ali plesne zabave Marka Kanemure v dnevni sobi. Počasi Ploskanje. To je podvig, ki ga je treba praznovati. Ampak ples v manj kot idealnih okoljih Preberi Več

Poenostavite si nego kože

Ko začnete opazovati znake strašne maske, je vaš prvi odziv poskusiti kup različnih čistil, domačih zdravil in točkovnih tretmajev, da to popravite. Toda najboljše, kar lahko storite, je, da se držite nežnega čistilnega sredstva in nekomedogenega vlažilca. Po besedah ​​dr. Nave Greenfield, dermatolo ... Preberi Več

3. Bodite pametni glede vesolja

Morda je skušnjava ves čas pouka preživeti spredaj. Toda to območje je običajno prenatrpano in težko se je naučiti koreografije in se osredotočiti na učitelja, če nimaš prostora za premikanje. Manoukian pravi: 'Če spredaj nimate prostora, pojdite čisto zadaj in se ločite ... Preberi Več

Vaša omara (ne, resno)

Tu je izziv: poskusite izboljšati v majhnem prostoru, kot je odprta omara ali stopnišče, in preverite, kako to vpliva na vaše gibanje. Morda boste odkrili kaj novega o svojem plesu! Preberi Več

Nasveti za zdravljenje

Ne glede na to, ali gre za naključno nalet z jedilno mizo ali staro bolečino, ki vas spet začne poslabšati, se poškodbe na domu zagotovo zgodijo kljub našim najboljšim namenom. Kaj morate storiti, ko to storijo? Unsworth spodbuja plesalce, naj vedno začnejo z osnovami CENE. 'Zaščitite območje, počitek, ... Preberi Več

Showstopper

Kaj: #ShowstopperClassics, povratne epizode ameriškega plesnega prvenstva Showstopperja Kdaj: Epizode objavljene vsak četrtek ob 20.00 EST Kje: Showstopperjev Instagram, s celotnimi epizodami v YouTubu. Preberi Več

Kaj počnete od zadnjega pogovora?

Nekajkrat sem šel iz svoje hiše samo zato, da bi se dotaknil pravega marmela in plesal, vendar večinoma ostajam doma z družino in hodim na virtualne ure. Pravzaprav sem moral sodelovati v prvem virtualnem programu sodobnega baleta Jacob's Pillow, ki bi se ga moral udeležiti v ... Preberi Več