Cassieina fitnes pot ni nič manj navdihujoča.
33-letna pevka in manekenka je decembra 2019 rodila hčerko Frankie, ki je čim bolj luštna. V nedavni objavi v blogu z naslovom Kako se mi zdi zdravo, novopečena mama priča o izgubi 60 kilogramov, ki jih je pridobila med nosečnostjo, in ovirah, ki jih je naletela na poti.
Kdor resnično pozna mene in mojo misel Device, ve, kako težko sem se odločil, da to objavim pred in po tem, piše Cassie v uvodu svoje objave. A ker sem postala mati in izkusila, kako neverjetno je žensko telo, sem se mi zdelo nujno deliti.
Cassie razkriva, da je lahko po porodu v naslednjih tednih postopoma izgubila prvih 30 kilogramov. Vaditi sem začela, ko sem imela cilj 30 funtov in ko me je zdravnica odpravila, nadaljuje. Sprva sem šel precej težko. Sredi marca sem padel še 15 let in se počutil precej dobro. Imela sem malo nepojasnjene tesnobe, vendar sem jo lahko prebrodila, nadaljnih 15 pa je pomenilo, da sem imela samo 15 kilogramov, da sem se vrnila na svojo težo pred dojenčkom.
Potem ko je Cassie neznansko pridobila 15 kilogramov, je obiskala zdravnika in ji diagnosticirali stanje, imenovano poporodni tiroiditis - stanje, pri katerem se prej normalno delujoča ščitnica vname in povzroči simptome, kot so nenadno povečanje telesne mase, depresija in pomanjkanje energije.
V bistvu je bila moja ščitnica kratek čas hiper (od tod tesnoba in izguba teže), nato pa se je upočasnila, zaradi česar sem se ponovno zredila, je pojasnila. Glede na to, kar mi je rekel zdravnik, ni zelo pogosto. Približno 5-10% žensk jo doživi v prvem letu po porodu.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Cassandra (@cassie) 2. marca 2020 ob 13:21 PST
Cassie pravi, da je tudi sama izgubila razum, ker je izgubila težo in je sčasoma postala v neskladju s svojimi treningi. To je odvračalo, pravi. Ko sem začel postajati bolj dosleden, sem rezultate začel videti in čutiti zelo počasi, vendar se je to dogajalo. Vem, da veliko ljudi misli, no, poročena je z osebnim trenerjem, ne bi ji moralo biti težko ali pa bi morala biti v formi, nima izgovora, vendar sem bila nezadovoljna sama s seboj. S - zgodi se, jaz sem človek.
Na koncu Cassie ni uspela le priti do teže pred dojenčkom, ampak je tudi lajšala nekatere bolečine v hrbtu in vratu, ki so nastale zaradi dojenja. Svojemu možu pripisuje zasnovo učinkovitega programa vadbe zanjo. Danes sem v boljši formi kot pred otrokom. Iskreno mislim, da še nisem bila v tako dobri formi, je zapisala mama. Vadba mi je omogočila, da se znebim morebitne negativne energije in čustev, okrepim serotonin in vadim disciplino. Vsak dan, ko vadim, ni popoln, vendar se pojavim in se potisnem.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Cassandra (@cassie) 7. avgusta 2020 ob 20.57 PDT
Ponosna mama konča zapisek, v katerem svetuje drugim novopečenim mamicam, naj si dajo milost, ko se po porodu poskušajo vrniti v formo. Ne glede na cilje si izberite zdravo. Zame je to videti, ko skrbim zase. Takole izgleda zdravo zame. Ne gre za to, da smo vitki ali mišičasti ali karkoli si ljudje mislijo, kot da bi bili videti »zdravi«. Zdravje je v vseh oblikah in velikostih, za vsakogar je drugačno. Zdravje je duševni mir.
Nalaganje predvajalnika ...