Prekinitev zveze nikoli ni lahka stvar.
Včasih so znaki jasni, drugič pa je občutek, ki ga že mesece (in včasih celo leta) poskušamo ignorirati. Tudi ko ste se odločili, da končate zvezo, je veliko lažje reči kot narediti. Tako še naprej ostajamo.
Po mojih izkušnjah pri delu s posamezniki in pari odločitev o prekinitvi nikoli ni enostavna, pravi dr. Kathleen Isaac, psihologinja, medicinski center Langone iz New Yorka. V vsako zvezo vnašamo lastno zgodovino in stile navezanosti, zato je razlog, zakaj moramo prekiniti in kdaj to storiti, odvisen od osebe.
Če ste že razmišljali o razhodu, vendar ne veste, kako jasno oceniti znake za to, je tu nekaj kazalcev, ki vam dajo vedeti, da je čas, da odidete - enkrat za vselej.
Nalaganje predvajalnika ...01Razrasli ste narazen Če čutite, da ljubezen izginja, vedite, da je lahko, da se zaljubljenci oddaljijo. Nič ne govori, da moramo biti ista oseba, kot smo bili včeraj, pred enim letom ali celo pred desetimi leti. Odnosi rastejo skupaj s časom. Če ste ocenili vse zgornje kazalnike in ste prišli do tega zadnjega dejavnika, je čas, da se poslovite od trenutne zveze, dekle. Nekaj boljšega je za vas.
Getty Images
02Zloraba fizično ali duševno zlorabljena ni nikoli v redu. In kot dame moramo to obravnavati kot samodejni prestopnik. Ker se bo več kot verjetno, če se bo zgodilo enkrat, zgodilo še enkrat. Nihče ne bi smel ostati v razmerju, v katerem ga zlorabljajo verbalno, čustveno, finančno ali fizično, pravi Isaac. Strinja se Frazier, ljubezen ne boli in tudi ne nadzira. In če je tako, varno zapustite to zvezo in poiščite podporo drugih preživelih, družine, zaupanja vrednih prijateljev in celo terapevta.
Getty
03Ogrožate svoje vrednote Vaša integriteta in vaše vrednote poosebljajo, kdo ste kot posameznik. In ko bodo ti ogroženi, vedite, da je jasno, da je čas, da gremo. Ko začnejo vaše vrednote postajati ogrožene zaradi razmerja, je čas, da ponovno ocenite in potrdite svojo vrednost zunaj tega odnosa, pravi Frazier. Nobena stranka v razmerju ne sme izgubiti bistva, kdo sta kot posameznika. Pomembno je vedeti, da naj bi odnosi vzgajali in razvijali nas, ne pa zmanjšali in uničili. Če se v svoji zvezi počutite bolj kritizirani kot slavljeni, je čas, da to ponovno ocenite in to ocenite kot znak, da to opustite.
Getty
04Ne želite seksati s svojim partnerjem Seks ni vse, vendar je v razmerju vsekakor veliko. Če ste se odjavili spolno, lahko to pomeni, da je nekaj narobe - bodisi fizično bodisi psihično. Če so rezultat občutki do partnerja, je to jasen znak, da stvari ne gredo po pravi poti.
Getty
05Ni vam več skrbi Nasprotno od ljubezni? Brezbrižnost. In ko ste enkrat prišli do točke, da vam ni več mar - za svojega partnerja, zvezo ali celo sebe, je čas, da se odpravite. Po besedah Ariane Grande, hvala.
Getty Images
06Vaša zveza je enostranska Ko ena oseba vedno vloži 99,9% truda, druga pa dosledno daje, 1%, je to enostranski odnos. Vprašajte se, od kod prihaja dodana vrednost v tem odnosu? pravi Sonya Frazier, pooblaščena svetovalka za duševno zdravje. Kaj v resnici dobiš iz tega razmerja? Da se razumemo, v odnosih so trenutki, ko en partner daje več in obratno, in to je v redu, če je trud vzajemen. Opredelitev besedne zveze kaže, da je za sodelovanje potrebno več oseb, nadaljuje. Če je vaša zveza nenehno enostranska, potem to ni zveza, zato je to znak, da jo opustite.
Getty Images
07Ne morete komunicirati med seboj Nihče ni bralec misli. Zveza nikoli ne bo uspešna, če s partnerjem ne boste mogli komunicirati - še posebej na zdrav način. Iskreno, če baeju ne morete povedati, kako se počutite, koga lahko poveste? In če menite, da je razlog, da lahko s partnerjem komunicirate, ta, da vam bo zadušil misli in mnenja, je to še bolj jasen pokazatelj, da oni niso tisti.
Getty
08Vaše potrebe niso izpolnjene. Odnos se počuti enostransko? Zdrava zveza je tista, ki izpolnjuje vaše potrebe, kjer obstaja varnost, da bi bili ranljivi in kjer se izbirate med seboj in se nenehno odločite za sodelovanje, pravi Isaac. Morda je čas, da se razidete, ko te stvari ne držijo več ali če ne morete več komunicirati in slišati drug drugega. Ko porabite več časa za vprašanje, kaj potrebujete, namesto da bi ga dobili in ne vidite sprememb, je čas, da gremo, nadaljuje. In če je ravnal pravilno in se potem ustavil, je še vedno čas, da gremo.
Getty
09Nisi samo srečna sestra, ti si na prvem mestu. In če niste zadovoljni, je to jasen znak, potem stvari niso v redu. Kako boste vedeli? Redno se počutite slabo, vedno bolj ste osamljeni in ne uživate v običajnih rutinah. Če menite, da je negativnost dovolj razširjena, da ne morete natančno določiti, od kod prihaja, je tudi dobra ideja, da se pogovorite z zaupanja vrednim prijateljem, svetovalcem ali terapevtom.
Getty
Nalaganje predvajalnika ...
