180124-upravljanje-zdravstvenih-pogojevZasluge: Dwight Eschliman — Getty ImagesDvignite roko, če upoštevate zdravnikova naročila na T. Ne povsem? Kaj pa, če bi vam povedali, da je v njem pravi denar, če ga imate.
45-letni moški z visokim krvnim tlakom lahko letno prihrani v povprečju 3.285 ameriških dolarjev stroškov zdravstvenega varstva, če naredi nekaj preprostih prilagoditev življenjskega sloga, na primer jemanje zdravil po navodilih. podatki objavljeni v torek HealthyCapital, novo skupno podjetje med podjetjem HealthView Services, Danversom, Massachusetts, ki finančnim svetovalcem zagotavlja podatke o stroških zdravstvenega varstva in orodja za pokojninsko zavarovanje ter Mercyjem, velikim zdravstvenim sistemom z zmogljivostmi na srednjem zahodu.
Povedano drugače: neupoštevanje zdravniških ukazov lahko v življenju znatno poveča vaše zdravstvene stroške in preusmeri denar, ki bi ga lahko prihranili za upokojitev.
'Mi kot potrošniki zdravil ponavadi ne sledimo protokolom,' pravi Ron Mastrogiovanni, izvršni direktor HealthyCapital. Dejansko raziskave Mercy kažejo, da polovica Američanov z diagnozo kroničnega stanja po šestih mesecih ne jemlje predpisanih zdravil.
Prevzem nadzora nad zdravjem vam bo spodbudil današnje in prihodnje rezultate: če bo hipotetični 45-letnik svojih 3285 ameriških dolarjev letnih prihrankov iz naslova zdravnikovih naročil pretočil v pokojninski portfelj, ki bo zaslužil 6-odstotni donos, lahko ustvari dodatnih 100.348 USD za upokojitev do 65. leta, pravi HealthyCapital. (Pozor: vseeno vam nihče ne bo poslal čeka za 3.285 ameriških dolarjev; denar, ki bi sicer šel za zdravstvene stroške, bi morali vložiti v individualni pokojninski račun ali povečati prispevke na svoje delovno mesto 401 (k).)
Te ugotovitve pridejo v kritičnem trenutku. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ima približno polovica vseh odraslih (117 milijonov ljudi) eno ali več kroničnih zdravstvenih stanj, stroški zdravstvenega varstva za upokojence pa naraščajo hitreje kot letna povišanja, ki jih starejši prejemajo za prejemke iz naslova socialne varnosti .
Medtem ko tisti, ki začnejo zgodaj, dobijo največje stroške, ni nikoli prepozno, da bi natančneje sledili zdravniškim ukazom, pravi Mastrogiovanni. Upokojenci lahko še vedno izboljšajo svoje zdravje in prihranijo zdravstvene stroške, če jemljejo zdravila po navodilih in upoštevajo druge preproste smernice. Še več, ta zdrava vedenja lahko podaljšajo starostnike; neodvisnost, kar odlaša potrebo po dolgotrajni oskrbi, ugotavlja.
Prilagoditve življenjskega sloga vam ne bodo le prihranile denarja, ampak bodo lahko v vaše življenje dodale tudi leta: 45-letnik, ki bo pod nadzorom povišan krvni tlak, bo po napovedih HealthyCapital podaljšal svojo pričakovano življenjsko dobo za tri leta.
Upoštevanje zdravnikovih ukazov ne pomeni nič drakonskega. Te prilagoditve življenjskega sloga so dolgoročno vzdržne in to je ključno. V primeru visokega krvnega tlaka na primer spremembe vedenja vključujejo jemanje zdravil po navodilih; vadite 30 minut na dan, 5 dni v tednu; pitje zmerno; omejevanje prehranske soli in opustitev kajenja, če je primerno. Zdravniki pravijo, da ljudje s hipertenzijo običajno izpustijo zdravila za zvišan krvni tlak, saj se ne počutijo bolne.
Dr. Michael Munger, družinski zdravnik v Overland Parku v Kansasu, se strinja, da lahko denar motivira paciente, da sprejmejo bolj zdrave navade. Svoje bolnike, ki kadijo, vpraša: 'Kaj bi letos naredili z dodatnimi 3500 dolarji?' In to so samo stroški samih cigaret - zdravstveni stroški, povezani s kajenjem, lahko k temu prispevajo.
En bolnik v petdesetih letih si je to vprašanje priskal k srcu, nehal kaditi in prihranke za prvo leto dal na križarjenje po Karibih s svojo ženo, pravi Munger. S težkim prvim letom za sabo se lahko vsako leto vesel bolj diskrecijskega dohodka, ki ga bo zapravil ali prihranil.
Pri debelosti je še več dobrih novic. Ljudje, ki imajo veliko izgubiti, preden dosežejo svojo idealno težo, se lahko odrečejo poskusom izgube kilogramov in mislijo, da nikoli ne bodo dosegli cilja. Toda postopna izguba teže prinaša tudi finančne koristi.
45-letni debeli moški, ki ima 5 '10' in 70 kilogramov prekomerne telesne teže, se bo po predpostavki HealthyCapitala znižal za 22.881 ameriških dolarjev stroškov zdravstvenega varstva pred upokojitvijo, če izgubi le 9 kilogramov. Analiza ne upošteva verjetnosti, da bi ta človek končal z visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo tipa 2, če ne bi izgubil več teže, v pogojih, ki bi znatno povečali tako stroške pred upokojitvijo kot pred upokojitvijo.
Prihranek je še bolj dramatičen, ko gre za sladkorno bolezen: 45-letnik, ki ima sladkorno bolezen pod nadzorom, bo pred upokojitvijo prihranil 2.788 ameriških dolarjev letno za zdravstvene stroške - skupaj 86.117 dolarjev, če bo ta denar vložen - in podaljša pričakovano življenjsko dobo s 71 na 80, poroča HealthyCapital.
Spodnja črta? Nad svojim zdravjem imate več nadzora, kot si morda mislite. Če izkoristite ta nadzor in sprejmete obvladljive korake, lahko podaljšate svoje življenje in prihranke.