Če zapravite denar za izkušnje, ste boljšiZasluge: tonda / Getty ImagesTa članek je bil prvotno objavljen dne Resnično preprosto
Verjetno ste že slišali za zdravstvene koristi izvajanja hvaležnosti - kako lahko izboljšati svoje razpoloženje , vam pomagajo bolje ravnati z drugimi, izboljšati telesno zdravje in zadržite stres in strah . Tukaj je majhen trik, kako samodejno vliti več hvaležnosti v svoje življenje: porabite več denarja za izkušnje in manj za materialne predmete.
'Pomislite, kako se počutite, ko pridete domov, da kupite nekaj novega,' je v sporočilu za javnost dejal Thomas Gilovich, profesor psihologije na univerzi Cornell in soavtor nove študije o hvaležnosti. 'Lahko bi rekli,' ta novi kavč je kul, & apos; vendar je manj verjetno, da boste rekli ' Tako sem hvaležna za ta nabor polic. 'apos;'
'Ko pa pridete domov s počitnic, boste verjetno rekli:' Počutim se tako blagoslovljeno, da sem moral iti, ' je nadaljeval. 'Ljudje govorijo o pozitivnih stvareh glede stvari, ki so jih kupili, vendar navadno ne izrazijo hvaležnosti za to - ali pa tega ne izrazijo tako pogosto kot za svoje izkušnje.'
Gilovičeva nova študija kaže, da ljudje ne izrazijo le več hvaležnosti za dogodke in izkušnje kot za predmete; ugotovilo je tudi, da tovrstna hvaležnost povzroči bolj radodarno vedenje do drugih.
Da bi preučili te vzorce, so Gilovich in njegovi sodelavci preučili 1200 spletnih pregledov strank - polovico za nakupe, opravljene zaradi njih delaš (na primer obroki v restavracijah, vstopnice za razstave ali počitnice) in polovica za nakup, opravljen zaradi imeti (kot so pohištvo, nakit in oblačila). Niso bili presenečeni, ko so ugotovili, da so recenzenti bolj verjetno izrazili hvaležnost v objavah o prvih kot o drugih.
„Ljudje so bolj navdihnjeni, da komentirajo svoje občutki hvaležnosti ko razmišljajo o svojih potovanjih, krajih, ki so jih obiskali, ali obrokih, ki so jih jedli, kot če razmišljajo o pripomočkih, pohištvu ali oblačilih, ki so jih kupili, «so avtorji zapisali v reviji Čustva .
Prvi avtor Jesse Walker, študent psihologije na Cornellu, pravi, da lahko izkustveni nakupi izzovejo več hvaležnosti, ker ne sprožijo toliko družbenih primerjav kot materialna lastnina. Z drugimi besedami, izkušnje lahko spodbudijo razumevanje enega lastno okoliščin, namesto da bi občutili neuspeh ali poskušali izmeriti nekoga drugega.
Raziskovalci so izvedli tudi več poskusov s študenti ali odraslimi, najetimi iz spletne baze podatkov. V enem poskusu je bilo 297 udeležencev pozvanih, naj razmislijo o nedavnem nakupu nad 100 dolarjev, bodisi izkustvenega ali materialnega. Na vprašanje, kako hvaležni so bili za ta nakup na lestvici od 1 do 9, je izkustvena skupina poročala o višjih ocenah (v povprečju 7,36) kot skupina materialnih posesti (povprečno 6,91).
V podobnem poskusu so udeleženci tudi povedali, da izkustveni nakup jih osrečili kot materialni in je predstavljal bolje porabljen denar - ugotovitve, ki odmevajo prejšnje raziskave o tej temi.
Na koncu so raziskovalci izvedli dve vaji, da bi ugotovili, kako lahko hvaležnost, povezana z nakupom, vpliva na vedenje ljudi do drugih. V obeh so bili udeleženci pozvani, naj nekaj minut razmišljajo o smiselnem nakupu, bodisi izkustvenem bodisi materialnem. Nekaj minut pozneje so dobili na videz nepovezano nalogo, da si med dohodkom in anonimnim prejemnikom razdelijo 10 dolarjev.
Katera skupina je bila bolj dobrodelna? Tisti, ki so se morali spomniti neke izkušnje ali dogodka, so v povprečju podarili približno 1 do 2 USD več kot skupina materialov.
Soavtor dr. Amit Kumar, raziskovalec na univerzi v Chicagu, pravi, da ta povezava med hvaležnostjo in altruističnim vedenjem 'kaže, da koristi izkustvene potrošnje ne veljajo samo za potrošnike teh nakupov, temveč tudi za druge v njihovi orbiti. '
Te ugotovitve se zagotovo lahko nanašajo na posameznike, ki želijo biti bolj hvaležni v svojem vsakdanjem življenju, pravi Gilovich, vendar imajo lahko posledice tudi za skupnosti in vlade.
'Če bi javna politika ljudi spodbujala k uživanju izkušenj, namesto da bi denar porabljali za stvari, bi to povečalo njihovo hvaležnost in srečo ter jih naredilo tudi bolj radodarne,' pravi. Financiranje organizacij, ki ponujajo te izkušnje - kot so javni parki, muzeji in prostori za predstave - bi lahko bil dober začetek, dodaja.
Če želite v prihodnjih prazničnih dneh izraziti več hvaležnosti, ko preživljate čas z družino, kupujete darila in žonglirate s svojim polnim urnikom, lahko raziskovalce obdržite & apos; nasvet v mislih.
'Vse, kar morate storiti, je, da porabite malo manj za materialne dobrine in malo več za izkušnje,' so zapisali v svojem prispevku. 'Poleg krepitve hvaležnosti lahko izkušnja z uživanjem poveča tudi verjetnost, da bodo ljudje sodelovali in bili prijazni drug do drugega.'